Йога-тур в Гималаи

Йога-тур в Гималаи в Индию

Весна в Гималаях, йога-путешествие
04 – 17 марта 2023

В этой поездке вы сможете не только познакомиться и проникнуться Индией, но и углубить свою практику йоги и медитации.

Путешествие идеально подойдёт именно для знакомство с индийской многогранной культурой. Гармоничный баланс между привычным европейским комфортом и индийскими реалиями, совмещенный с практикой йоги и экскурсионной программой

Только представьте: у нас еще снег, серость и тоска.. а в Гималаях уже вовсю весна: тепло, бирюзовая Ганга, ожившая цветущая природа, полноводные водопады... Самое лучшее время для посещение этих мест именно весна. Яркая изюминка поездки - это возможность посмотреть и поучаствовать в праздновании настоящего Нового года, красочного праздника прихода Весны - Холи! ... То, что мы будем практиковать йогу, медитации и другие полезные техники каждый день, изучать что-то новое и интересное, об этом я уже и не говорю) Расписание у нас обширное, с ним можно ознакомиться в группе. 2 недели, которые на всю жизнь останутся у вас в памяти, это точно! Да, и ... Забудьте все, что вы когда-то слышали про Индию. Она для каждого своя: загадочная, непонятная, иногда шокирующая, хотя такая манящая, но не оставляющая равнодушным никого!.. запахи специй, краски нарядов, улыбки, звуки улиц, красота природы и единство в разнообразии традиций.. ее нельзя однозначно описать, ее можно только почувствовать, потому что Индия - это состояние души!

ОРГАНИЗАТОР ЙОГА-ТУРА И ВЕДУЩИЙ

Елена Мартынова

Опытный организатор и проводник по Индии. Владеет хинди. Сертифицированный преподаватель хатха-йоги и йогатерапии со стажем более 10 лет, консультант по традиционной Аюрведе, автор курсов по управлению состояниями ума, телесный психолог терапевт. Организатор множества йога-туров в Индию (с 2013 г). Хорошо разбирается в местных особенностях, культуре, истории и традициях.

ПРОГРАММА ЙОГА-ПУТЕШЕСТВИЯ

16 практических занятий - асаны, медитация, пранаяма, йога-нидра.

4 семинара по теории и философии, основам аюрведы

2 полных свободных дня, плюс дни на переезды

3 города

более 10 экскурсий

участие в красочном празднике весны - Холи

8 дней - Ришикеш- Ежедневная практика хатха-йоги, медитации на Ганге, семинары, экскурсии, участие в пуджа, празднование настоящего Холи, знакомство с индийской культурой, посещение массажей, покупки на красочных индийских базарах и т.д.

3 дня - Дхарамсала Знакомство с буддийской культурой, кора ( круг почтения) вокруг резиденции Е.С. 14 Далай-ламы. Созерцание снежных пиков, медитативные практики и прогулки. Поездка в г. Бир ( буддийские монастыри, красивые виды) и на чайную плантацию. Медитативные практики, введение в философию буддизма

1 день - Дели. Экскурсии по основным достопримечательностям города, знаменитые базары специй, водно-световое шоу в потрясающем храмовом комплексе Акшардхам!

О МЕСТАХ ПРОВЕДЕНИЯ ЙОГА-ПУТЕШЕСТВИЯ

РИШИКЕШ - ворота в Гималаи.
Здесь еще нет снежных пиков, но уже ощущается мощная энергия гор! воздух свеж, а вода из самой Ганги, как утверждается, содержит ионы серебра, полезна и чиста.
Именно в эти гималайские леса в свое время уходили в отшельничество великие йогины. И по сей день в те места, где они совершали свои аскезы люди приходят медитировать и погружаться в себя.

В Ришикеше Ганга наполняется бирюзовой водой, стекающей с тающих гималайских ледников. Утром солнце мягко пробирается сквозь незабываемые туманы, гуляющие по вершинам лесистых гор, а вечером на закате по всему городу происходят «Ганга-Аарти» — огненные ритуалы поклонения Богине Реке!

Ришикеш популярен и своими рукотворными достопримечательностями и природными — горы, леса, водопады, пещеры, реки - можно найти уединённые тихие места для медитации на берегу бирюзовой Ганги.

Ришикеш очень гармоничен и для туристов - буквально все - магазины, базары, кафе - находится в пешей доступности.

Далее мы переезжаем в другое место - городок ДХАРАМСАЛА - поселение тибетцев и резиденция Далай Ламы. Колорит Тибета, живописная гималайская природа, медитативные прогулки, знакомство с тибетской культурой, посещение монастырей, обход вокруг резиденции Далай-Ламы, будем созерцать снежные пики и красивые виды. Узнаете много нового о культуре, традициях и практиках тибетского буддизма!

Нашу поездку мы завершим знакомством со столицей Индии - ДЕЛИ! Прибывая в Дели невозможно проигнорировать этот город. Несмотря на то, что его культурная ценность неоднозначна, мы постараемся проникнуться в его дух. Здесь и исторические архитектурные памятники и колоритнейшие базары специй, бешеный ритм и спокойствие садов раджей...

Проживание:

Простые и чистые номера
Всегда - горячая вода!
Бесплатный Wi-Fi
Все удобства в номерах
Отели в индийских ярких красках
Рядом кафе на любой вкус
Занятия на открытых террасах рядом с Гангой или в крытых, оборудованных йога-холлах
Массажные кабинеты разных школ
Тихий и комфортный отдых

Стоимость

АВИАБИЛЕТЫ, ВИЗА И ОРГ СБОР:

Перелёт.
Мск-Дели ( 3/03) Дели-Мск (18.03) $700, прямой аэрофлот
Виза - $40 он-лайн через агентство чуть дороже
Орг. сбор+йога практики $300. Оплачивается авансом в России как подтверждение участия в йога-туре переводом на карту в рублях по курсу на день оплаты
Проживание $200 - $500 за весь тур ( разные типы проживания).
Питание - около $150 за весь тур
Переезд: Дели-Ришикеш, Ришикеш-Дхарамсала, перелёт Дхарамсала - Дели - $90
Экскурсии - $50

ИТОГО ВСЯ ПОЕЗДКА УКЛАДЫВАЕТСЯ В $1490

Есть варианты удешевления поездки. Самый главный - это ранняя заявка на участие, заранее купленные авиабилеты, выбор 2ух местного проживания
Так же по запросу мы можем персонально найти более бюджетные варианты проживания, или наоборот, более комфортные.
Но все это возможно ЗАРАНЕЕ, не менее чем за 2 мес до начал тура!

Контакты организатора и дополнительная информация

Номер телефона, WhatsApp, Telegram: +7 (926) 286-43-23

Email: limgreen@ya.ru

Еще много интересного в группе в Вк vk.com/himalaya.yogatour

Дополнительная информация

Все занятия, практики, экскурсии рассчитаны и подойдут для любого уровня подготовки. Особых требований к уровню практик и знаний нет. Есть пожелание, что бы все участники во время тура придерживались открытости, доброжелательности, вегетарианской диеты и других основных принципов йоги. Считайте эту поездку ретритом - возможностью отойди от своих привычных моделей поведения, изменив в себе какие-то ограничивающие привычки.
Во время тура мы будем много ходить пешком. Обзаведитесь удобной спортивной обувью. И открытой и закрытой.

Так же те, кого обычно укачивает в транспорте, примите в расчет, что при поездках мы будем часто преодолевать серпантины.

Проверяйте заранее загранпаспорт - он должен быть годен еще 6 месяцев к моменту возвращения в РФ.

Из Дели в Ришикеш мы едем на поезде, билеты на который нужно брать сильно заранее. Если вы присоединяетесь к туру позже, чем основная часть группы взяла биеты на поезд, для вас организуют отдельный трансфер (такси), стоимость которого $100 за машину (3 места).